Uncategorized 戦い：いじめ、パニック障害
人生の最初のステージで、いきなり「毒親」というボス戦が待ち受けていたのに、さらに学校でもいじめにあっていたのです。心は完全に折れ、毎日が「存在の否定」の嵐。その内容は、身体的な攻撃ではなく、心への攻撃。存在そのものを否定されるような言葉や...
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人間関係 チュートリアル:人間関係の断捨離と新しい人間関係の構築
何か生きにくさを感じ、誰かに支配されているような感覚に悩んでいた時期がありました。自分を変えるために最初に実行したのは「人間関係の断捨離」です。大人になっても精神的に私を追い詰めてくる毒親や、常に依存的なメンタル不安定な友人…これ...
Uncategorized プロローグ
毒親育ちの私が変わり始めた物語
私は、自己肯定感が低いまま30代を迎えました。幼少期から実母の身体的、精神的虐待を受け続け、その影響は社会人になった今でも私の心に深い傷を残しています。毒親から受けた影響は計り知れず、そのせい...